Parasti uzskata, ka grūtniecības ilgums ir deviņi mēneši, taču faktiski tā ilgst līdz pat 40 nedēļām vai 280 dienām, kas ir sadalītas trīs trimestros. Termiņš tiek aprēķināts, sākot no pirmās pēdējā menstruālā cikla dienas. Respektīvi, tiek uzskatīts, ka esat stāvoklī, pirms ieņemšana vispār ir notikusi.
Ja jūs plānojat bērniņu, padomājiet par izmaiņām, ko nepieciešams veikt jūsu dzīvesveidā un uzturā. Jums jau vajadzētu lietot folijskābi, kas zināma arī kā vitamīns B9. Folijskābe ir vitāli nepieciešama augļa attīstībai un augšanai pirmajā trimestrī un palīdz novērst iedzimtus defektus. Ja jums rūp jūsu bērns, jūs nelietosiet neko kaitīgu, piemēram, narkotikas, alkoholu vai tabaku. Arī no pasīvās smēķēšanas būtu jāizvairās. Plānojot grūtniecību, jums vajadzētu apmeklēt ginekologu un arī savu zobārstu. Dzelzs uzņemšana ir atslēga uz veselīgi attīstītu embriju. Ja jūs lietojat kādus medikamentus, konsultējieties ar savu ārstu, vecmāti vai farmaceitu, jo dažas zāles vai nu ir nepiemērotas, vai aizliegtas grūtniecības laikā.

свернуть