#piernasygluteos #gluteos #piernas
RUTINA INTENSA PIERNAS Y GLUTEOS PERFECTOS | 35 minutos
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Te traigo una rutina de ejercicios para trabajar los glúteos y piernas intensamente para moldear, levantar y reducirgrasa. Si no dispones de material, puedes hacerlo igualmente sin peso o utilizando unas botellas de agua
También te recuerdo que puedes hacer otras rutinas del canal para completar tu día de entrenamiento o hacer los calendarios de entrenamiento

Los calendarios los encontraras dentro de los LISTADOS DE REPRODUCCION DE YOUTUBE

✅CALENDARIOS SIN MAQUINAS: URL: [ Ссылка ]

✅CALENDARIO CON MAQUINAS: URL: [ Ссылка ]
con tipos de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Espero que te sea de ayuda.
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