Se ti interessa imparare a meditare con successo (anche se non hai mai meditato prima) guarda ora questo altro video ⬇️
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Ci sono 3 errori che quasi tutte le persone che iniziano a meditare commettono, rischiando così di abbandonare questa pratica antica nel giro di pochi giorni.
La meditazione richiede ripetizione e tempo. Non puoi pensare di raggiungere il Nirvana nel giro di una settimana, anzi,... potrebbero volerci anni! E allora perché meditare?
I benefici della meditazione sono innumerevoli e te li spiego all'interno di questo video, ma uno dei benefici più importanti è che ti aiuta a goderti a pieno il percorso per raggiungere la tua meta.
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
00:00 | I benefici della meditazione
01:10 | Perché non riesci a meditare
02:20 | La fretta e la società del tutto subito
04:02 | Aspettative sbagliate
05:26 | La differenza tra forzarsi e lasciare andare
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I 3 errori più comuni in chi inizia a meditare | Filippo Ongaro
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