Nu strica niciodata sa fii pregatit pentru a riposta in cazul in care esti atacat pe strada de persoane cu ganduri necurate. Pentru a aplica cu succes cele trei tehnici prezentate de antrenoarea de judo Roxana Pruna, e necesar sa actionezi prompt si atfel sa te folosesti de momentul in care atacatorul tau e suprins ca nu te predai pur si simplu.

свернуть