Как познать себя? Дневник чувств // Упражнение на развитие чувств
В этом видео я расскажу об упражнении, которое поможет идентифицировать свои чувства и восстановить контакт с ними.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, если информация оказалась Вам полезна!
Рада приветствовать Вас на своем канале.
Меня зовут Кирьякова Анастасия, 35 лет
Я практикующий психолог, преподаватель психологии
Специализации: мультимодальная интегративная терапия (Институт психотерапии и клинической психологии), арт-терапия (Институт психотерапии и клинической психологии).
Основные запросы, с которыми работаю:
* Взаимоотношения (с партнером, с детьми, с родителями, коллегами и др.);
* Уверенность в себе, самооценка;
* Поиск себя, профориентация, смена работы, профессиональное выгорание;
* Неконтролируемые чувства и эмоции;
* Депрессия, апатия, лень, прокрастинация;
* Кризисы, стрессы, тяжелые переживания, горе, утрата;
* РПП (расстройства пищевого поведения), булимия;
* Страхи, фобии.
Для записи на индивидуальную консультацию:
+79265739223 (WhatsApp, Telegram)
FB [ Ссылка ]
инстаграм [ Ссылка ]
почта Anastasia.kiryakova@gmail.com
В своей работе практикую принятие и бережное отношение к клиентам и к их чувствам. Постоянно занимаюсь саморазвитием и повышаю квалификацию. Имею десятилетний опыт корпоративного тренерства и ведения бизнес-тренингов. Автор психологического курса "Принятие себя и других", веду психологический блог. С марта 2020 волонтер проекта "Кофе с психологом". Живу на о.Бали.
#психология #саморазвитие #дневникчувств #чувства #какпознатьсебя #АнастасияКирьякова
Тайм-код:
0:03 Знакомство со мной
0:17 Упражнение Дневник чувств
02:14 Про таблицу чувств
03:31 Как работа с чувствами влияет на качество жизни
