קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים" (ללא עלות)
[ Ссылка ]

קישור לפרק הראשון בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות"
[ Ссылка ]

כמובן, שמעתי את זה בעצמי, וזה מצוין ופוקח עיניים
לא סתם אירחתי אותו כבר 4 פעמים בפודקאסט :)

ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד, תחום ההתמחות שלי הינו ביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומיום.

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
[ Ссылка ]
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.

למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
[ Ссылка ]
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
[ Ссылка ]
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - [ Ссылка ]

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
[ Ссылка ]

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
[ Ссылка ]
ובטיקטוק
[ Ссылка ]
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש
[ Ссылка ]

למאמר איך עושים מדיטציה
[ Ссылка ]

למאמר על הצהרות חיוביות
[ Ссылка ]

למאמר על יוגה
[ Ссылка ]

למאמר על חשיבה חיובית
[ Ссылка ]

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה
[ Ссылка ]

למאמר על הערכה עצמית
[ Ссылка ]

свернуть