MÉDITATION GUIDÉE : promenade dans la nature, visualisation
On se retrouve aujourd'hui avec une relaxation de visualisation. C'est une relaxation guidée dans laquelle nous allons nous promener dans la nature et mettre tous nos sens en éveil. Laissez vous porter par votre imaginaire.

Vous pouvez pratiquer cette séance, en journée pour vous offrir une petite pause ou bien le soir avant de vous endormir.

Si cette vidéo vous a plu merci de me laisser un petit commentaire!
Bonne relaxation
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