Você já ouviu falar na síndrome de fim de ano? Será que você tá com ela e não sabe?

Essa síndrome, que também é chamada de dezembrite, afeta a saúde mental das pessoas.

A síndrome do fim de ano acontece porque nessa época de fim de ano as emoções ficam à flor da pele.

O cansaço do ano, a ansiedade e o estresse desregulam hormônios, como o cortisol, fazendo com que o corpo fique alerta e estressado o tempo todo.

A síndrome do fim de ano, ou dezembrite, pode causar um burnout, o famoso piripaque, na pessoa, e contribui pro aumento de doenças como a ansiedade e a depressão, que no fim afetam também a saúde física, já que a pessoa deixa de se alimentar bem e se exercitar.

E aí, como tá o cansaço do fim de ano?

Marca alguém nos comentários que tá com dezembrite!

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Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.

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