Dans cette vidéo, je te partage ma transformation physique de maigre à musclé, à travers ce petit montage. Évidemment je fais du bodybuilding naturel à 100%, et ce résultat n'est dû qu'à mon alimentation et mon entraînement spécial prise de masse et prise de muscle.
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Dans cette courte vidéo je vais vous partager ma transformation physique de maigre à musclé. Comme vous le savez sûrement déjà, je suis ectomorphe et je cherche à prendre de la masse le plus rapidement possible, et dans cette vidéo je vous montre que j'ai réussi à prendre 30 kilos de masse musculaire.

Pour me transformer physique et prendre du muscle rapidement, j'ai appliqué plusieurs choses. À commencer par un bon programme de musculation. Des exercices bien choisis dans un bon programme, peuvent faire vraiment des miracles. On peut transformer un ancien maigre ou un ectomorphe en quelqu'un de massif et musclé.

Évidemment pour me transformer j'ai beaucoup mangé et fais très attention à mon alimentation. J'ai compté mes calories et mes protéines chaque jour, c'est mieux pour se transformer de maigre à musclé, surtout quand on s'entraîne de façon naturelle.

Bref, j'espère que ces contenus courts vont vous plaire, je vous partagerai des recettes de prise de muscle, mon évolution physique, ma transformation et évidemment des conseils pour prendre de la masse rapidement.
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Au sommaire de cette vidéo
00:00 Transformation physique
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SUR MA CHAINE YOUTUBE
Bienvenue à toi petit 🍍 et bienvenue sur ma chaine ! Dans celle ci tu vas retrouver mes conseils pour prendre du poids le plus vite possible et te transformer physiquement. Une transformation physique et une transformation en musculation ne s'improvise pas ! Mon objectif sur cette cette chaine est de te donner les meilleur conseils d'un ananas musclé pour que tu parviennes à te muscler, prendre du poids et obtenir le physique de tes rêves en te transformant grâce à la musculation !


La prise de poids est dure ! Mais tu vas y arriver en persévérant.

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QUI SUIS-JE ?

Je m'appelle Antoine et à 21 ans j'ai fait le plus beau choix de ma vie : devenir Youtuber dans le domaine de la musculation et du fitness. J'adore créer du contenu.


Mon objectif était simple : Ancien maigre, j'ai toujours voulu prendre du poids et après des moments de dur labeur, j'ai enfin réussi… Je vous partage cette expérience, mes 20 kg supplémentaires sur la carcasse et des connaissances plein la tête. Tu veux devenir costaud, avoir un beau corps ? Alors fais moi confiance.

Ma vidéo qui traite de #musculation : [ Ссылка ]

Si tu as des questions n’hésites pas à me les poser en commentaire.

#musculation #prisedemasse #transformationphysique

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