*CAPÍTULOS*
00:00 - Teaser
00:34 - Redes de modo padrão e saliência
03:52 - Hábitos prejudiciais
05:00 - Shift atencional
06:21 - Excesso de informação
08:33 - Quem trabalha a noite
10:06 - Alta performance
------------------------------------------------------------------------------------
➡️ SIGAM O ESLEN NO INSTA: [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------------------------
O neurocientista Eslen Delanogare explica as consequências de um sono inadequado e a constante sobrecarga de informações na nossa capacidade de concentração e aprendizado.
Descubra como as redes neurais, como a rede de modo padrão e a rede de saliência, interagem e influenciam nossa atenção diária.
Eslen aborda estudos que mostram o impacto de um ciclo circadiano desregulado e ofereceremos dicas práticas para melhorar seu sono e gestão da atenção.
Se você se sente constantemente cansado e incapaz de se concentrar, este vídeo é essencial para você. Aprenda a maximizar seu potencial ao ajustar hábitos simples no seu dia a dia.
--------------------------------------------------------
🔴Live completa aqui: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------
#motivadoresdesucesso #psicologia #neurociencia #eslendelanogare #foco
Como Melhorar seu FOCO ATENCIONAL | Eslen Delanogare
Теги
desenvolvimento pessoalsaúde mentaldisciplinaautodisciplinaautoconfiançainteligência emocionalautoconhecimentodisciplicaautomotivaçãoneurociênciapsicologiaMotivadores de SucessoSaúde MentalSonoAtençãoNeurociênciaProdutividadeGestão do TempoBem-Estareslen delanogare sonociclo circadianociclo circadiano como regularciclo circadiano como funcionafoco atencionaldesatençãodesatenção como melhorar
