Me atrevo a decir que todas las personas que tengan alguna lesión de rodilla van a necesitar dos cosas: 1. Fortalecimiento de cuádriceps 2. Estiramiento de cuádriceps. Mi recomendación es que no hagan el ejercicio flexionando y estirando la rodilla porque no estamos buscando nada diferente a subir la fuerza del músculo y me parece mejor hacerlo sin gastar la articulación. #DolorDeRodilla #ArtrosisDeRodilla #CondromalaciaRotuliana##KneeArthritis #PilatesMarcelaPedraza #kneearthritistreatment
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