Un muscle psoas tendu (et faible !) peut contribuer à des douleurs horribles aux hanches et dans le bas du dos - et la plupart des gens l'étirent FAUX ! Apprenez enfin le BON moyen de relâcher ce muscle si crucial.
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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