Prosincová půlhodinka je tady!
Vánoční atmosféra na mě dýchá odevšad. A já už se nemůžu dočkat, až spolu vyložíme nohy u stromečku.
.
Ale ať už vás blížící se Vánoce děsí, nebo se na ně taky těšíte, všední starosti teď na chvíli odložme stranou a společně si užijeme půlhodinku plnou skvělého cvičení!
.
Ještě se neznáme? Vůbec nevadí! Během cvičení vám vše ukážu a vysvětlím.
.
Zvládnou začátečnice, zacvičí si i pokročilé, které mohou cvičení vytunit lehkými činkami 0,5–1 kg.
.
Těším se na vás!
CHCETE CVIČIT PRAVIDELNĚ A DOKÁŽETE SE DOMA DOKOPAT?
Pak vás moc rády přivítáme v jediném online klubu v Česku, kde cvičíme dvakrát týdně ŽIVĚ:
[ Ссылка ]
.
Chcete si cvičení šéfovat sama? Chápu a rozumím, pak můžete naskočit do mých kurzů a programů:
.
MINITRÉNINKY ZA HUBIČKU najdete tady:
[ Ссылка ]
.
Kurz cvičení 5 minut denně pro PEVNÉ BŘÍŠKO je tady:
[ Ссылка ]
.
A zajímá-li vás stravování, pak vám vřele doporučuji můj program o nadužívání sacharidů a cukrů v našem jídelníčku:
[ Ссылка ]

свернуть