Нарушения осанки, сутулые плечи, укачивание на руках ребёнка, постоянное сидение за компьютером или взгляд в экран телефона делают наш грудной отдел зажатым. Хотя именно этот отдел позвоночника отвечает за мобильность
.
А отсутствие движения в грудном отделе приводит к проблемам с шеей и поясницей.
Поэтому базовые упражнения на мобилизацию грудного отдела Обязательно должны входить в программу твоих ежедневных занятий.
______________
Сайт: [ Ссылка ]
Мой Инстаграм: [ Ссылка ]_
Телеграм канал: [ Ссылка ]
_________________
#грдуднойотдел #боль #упражнениядляспины

свернуть