یبوست یکی از مشکلاتی است که در جوامع امروزی به دلیل سبک زندگی جدید و نبود تحرک کافی، بیشتر مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند. رفع مشکل یبوست گاهی بسیار سخت و آزاردهنده بوده و می تواند زندگی افراد را مختل کند. در این ویدیو روش درمان یبوست با حرکات ورزشی و تنفسی اختصاصی آن آموزش داده شده است. با انجام این حرکات ورزشی و تنفسی، بدون نیاز به دارو و قرص، مشکل یبوست در کوتاه ترین زمان ممکن برطرف خواهد شد.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان خانگی سردرد با ورزش [ Ссылка ]
درمان سردرد با طب فشاری [ Ссылка ]
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
[ Ссылка ]
____________________
جدول زمان بندی
00:00 معرفی ویدیوی درمان یبوست
01:07 علائم و دلایل یبوست
03:45 تمرین اول درمان یبوست
05:00 تمرین دوم درمان یبوست
05:58 تمرین سوم درمان یبوست
07:31 تمرین چهارم درمان یبوست
08:58 تمرین پنجم درمان یبوست
10:39 حرکت ششم درمان یبوست
11:34 صحبت های پایانی
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
[ Ссылка ]
اینستاگرام رویش:
[ Ссылка ]
کانال تلگرام رویش:
[ Ссылка ]
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود
____________________
#یبوست
#constipation
#constipationhomeremedies
#درمان_یبوست

свернуть