Arrat janë ndër arrorët më të mirë për shëndetin e njeriut. Ato përmbajnë yndyrna të shëndetshme, vitamina, minerale, antioksidantë dhe enzima që kanë vlera të fuqishme mjekësore. Arrat njihen kryesisht për rëndësinë e tyre në mbrojtjen e shëndetit mendor.
Walnuts are among the best nuts for human health. They contain healthy fats, vitamins, minerals, antioxidants, and enzymes that have powerful medicinal values. Walnuts are mainly known for their importance in protecting mental health.
