El agua es la mejor maestra. ¡Tómate 3 minutos para responder estas preguntas y transforma tu natación para siempre! [ Ссылка ] Para la física del giro, esto es todo lo que necesitas saber.
Este video consta de tres partes; la primera explicará esta ecuación, la segunda explicará la mejor técnica de la vuelta y el tercera lo que puedes hacer para mejorar tu técnica.
Lo que necesitas saber para L o momento angular es que permanece igual durante todo el giro. Entonces, cuando giro en mi silla tengo una cierta velocidad, digamos 2 km / h, es decir V. Una masa que es de 75 kilogramos y una distancia de la masa en mis extremidades al eje de rotación, digamos 100 cm. Eso significa que el momento angular es de 15.000. Ese número no cambiará. Entonces, ¿qué sucede si cambio la distancia de mis extremidades haciéndolas más pequeñas, por ejemplo, 30 cm? Dado que este número no debe cambiar, la masa tampoco ha cambiado, ¡la velocidad aumenta! A 3.33333333333 km / h. Así es como los patinadores de hielo pueden hacer esto ...
Pero, ¿qué tiene eso que ver con la vuelta? Bueno, cuando estás nadando tienes un momento lineal, pero cuando haces un giro, lo transformas en un momento angular y ¡esta ecuación aplica! Cuanto más apretado hagas el giro, más rápido girarás. Basta con mirar estos ejemplos.
Para mejorar tu vuelta, debes convertir tu cuerpo en una bola pequeña y para eso necesitarás cierta movilidad para llegar a esta posición. Tal vez no tengas la movilidad para estar en esta posición, así que intenta hacer esto durante 30 segundos, varios días a la semana durante un mes y verá mejoras. Si deseas practicar la velocidad de tu giro, intenta sostener la pared y patear. Cuando estés listo, realiza un giro rápido centrándote en estar tenso, pequeño y rápido.
Otro aspecto importante del giro es la tercera ley de newton. Básicamente, necesitas convertir ese momento angular en un momento lineal de nuevo empujando la pared. La pared te empujará con la misma cantidad de fuerza que la empujas. Así que asegúrate de no disminuir la velocidad cuando estes entrando a la vuelta porque usarás esa fuerza para empujarte hacia el otro lado, ¡y asegúrate de usar esos músculos de las piernas para empujar la pared con fuerza!
Si te entra agua a la nariz cuando haces una vuelta o si desea aprender lo básico de un giro, ve los videos en esta lista de reproducción.
¡Gracias por ver! ¡nos vemos el proximo viernes!
¡Nada rápido!

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