안녕하세요 빵그리님들 🥰

오늘은 20분 전신근력 준비했어요 :)
정말 땀이.. 쭉쭉 나요 쭉쭉!ㅎㅎㅎㅎ
저도 운동하다가 눈으로, 입으로 땀이 흘러들어와서 후! 불려서 날리고 그랬어요😂
힘들었지만 그만큼 뿌듯하고 개운하실거에요!
노층간소음 버전이기 때문에 걱정없이 따라하셔도 좋구요!
몇번 반복하시면 동작이 더 정확해지면서 효과도 자극도 두배가 될거에요❤️
그럼 이번 운동도 화이팅이에요!


#전신운동 #전신근력유산소 #20분운동

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