[ Ссылка ]



#رياضة #حركة #تدريب #تغذية #نوم #راحة #تستوستيرون #علم #الحياة_تحت_المجهر #عضلات #بناء #كيف #تغذية #جسم #وزن #هواية #دماغ #خلايا
#الانسان
#العضلات #بناء_الاجسم #هوايتك #الغاية
#يرسل #اشارة #الخلايا_العصبية #ذراع
#اشارات #مهم #اقدام #بطن #قوة
#الياف_العضلية #اجهاد #تلف #مجهر
#جزيئات #cytokines #الجهاز_المناعي
#النسيج #بروتينات #لحوم #سمك #بيض #كتلة #العضلة
#الجنس #العمر #الترميم #الشباب #تستوستيرون#الوراثة #تتدرب #اكل #اكل_صحي #بروتين #تستراح

свернуть