Как быстро и безопасно научиться делать Кульбит, Подъем разгибом с плеч с руками и без рук, подъем разгибом с головы? (Kick up/Kip up/Front Handspring)
Выполните пошаговые рекомендации - и у вас обязательно получится!
Тайм-коды:
00:00 Сегодня я расскажу вам сразу о нескольких элементах - Подъем разгибом с плеч с руками и без рук, Подъем разгибом с головы и Кульбит
00:21 Креативные варианты связок с использованием Подъема разгибом
00:41 Как научиться делать Разгиб
01:35 В какой момент правильно делать Разгиб
01:50 Ошибки при отработке Подъема Разгибом
02:39 Подъем Разгибом с плеч с кувырка
03:58 Подъем Разгибом с головы
04:32 Подъем Разгибом с плеч без рук (подъем разгибом со спины)
04:59 Кульбит или Подъем разгибом через прямые руки
06:21 Посмотрите какой элемент мы разберем в следующем видео
Как научиться делать Кувырок вперед - [ Ссылка ]
Как научиться делать Переворот вперед - [ Ссылка ]
Стань сильнее с онлайн тренировками Art of Body Control - [ Ссылка ]
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующее видео - Как научиться делать Вебстер
Съемка и монтаж видео - Andrew Kaminskyi - [ Ссылка ]
#trainingonlinetutorials #акробатика #подъемразгибом
Добавляйте меня в соц.сетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
