ابداوا السنة الجديده باهداف وقرارات تدفعكم لتغيير حياتكم نحو الافضل ولتكون 2025 سنة للعناية بصحة الجسد والفكر فاكتبوا عاداتكم الصحية وابداوا بتدوين اليوميات واهتموا باكلكم ومارسوا الرياضه وتابعوني في رحلتي لنمط حياة صحي ومتوازن ...
و يلا ناكل صحي
مقادير بيتزا الشوفان :
- نصف كوب طحين الشوفان
- 3 ملاعق حليب
- نصف ملحقة صغيره بيكينج باودر
- رشة ملح + بابريكا+زعتر بري
بيتزا الشوفان الصحيه
[ Ссылка ]
كيف ابدا دايت ( دايت خطوة بخطوة )
[ Ссылка ]
تحدي 90 يوم اكل صحي
[ Ссылка ]
وجبات يوم كامل
[ Ссылка ]
تدوين اليوميات
[ Ссылка ]
#يلا_ناكل_صحي #دايت #أكل_صحي #روتيني_اليومي #فلوقات #وصفات_صحية #خسارة_الوزن #اكسبلور #youtubevideos #diet #healthyfood
![1v1 Tournament [Alexander Quick vs What the Fright] - Pestilent UO - Ultima Online](https://i.ytimg.com/vi/jF4-5-F3nn8/mqdefault.jpg)
![Gunther No! Gunther puts on the Ice king crown, deepest truest wish - Adventure Time [Evergreen]](https://i.ytimg.com/vi/RTOhu2vB18s/mqdefault.jpg)
