Рывок двух гирь пожалуй самое жесткое упражнение с гирями. Выполнение рывка гирь требует скоординированной работы мышц всего тела. Включение в работу более 70 % мышечных групп просит кучу кислорода. Таким образом, работают все функциональные системы организма. Спортсмен должен обладать мощными волевыми качествами. Терпеть мощное закисление не так просто.
Школа гиревого спорта [ Ссылка ] забудь подписаться наВсе о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: [ Ссылка ] А также: Канал для обучения [ Ссылка ]..
Канал Яндекс Дзен [ Ссылка ]
Сайт соревнований по гиревому спорту: [ Ссылка ]
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: [ Ссылка ]
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований[ Ссылка ] личный инстаграм Ивана Денисова [ Ссылка ] школы гиревого спорта: [ Ссылка ] команды ID Team [ Ссылка ] Контакте группа команды Idteam: [ Ссылка ] больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: [ Ссылка ]
#kettlebell #рывокгирь #гири #гиревойспорт #idkettlebell

свернуть