Pernah gak sih lagi asik olah raga tiba-tiba kaki kram dan sakitnya bukan main? Bingung gak tau gimana caranya mengatasi kaki kram?
Ini kata dokter…
referensi :
1. Young G. Leg cramps. BMJ Clinical Evidence. 2015;05(1113);1-19.
2. Minetto MA, Holobar A, Botter A, Farina D. Origin and development of muscle cramps. ACSM Exercise and Sport Sciences Reviews. 2013;41(1):3-10.
3. Baskoro FY, Moerjono S, Anggraheny HD. Pemanasan fisik menurunkan kejadian kram otot triceps surae pada atlet renang. Jurnal Berkala Ilmiah Kedokteran dan Kesehatan. 2018;2(4):71-75.
4. Sudarsono NC. Cedera latihan dan usaha pencegahannya Pendidikan pelatihan dasar KJS DKI Jakarta angkatan IV tahun 2003. [online]. 2003. [diakses 17 Juli 2020] diunduh dari : [ Ссылка ]
Cara Mengatasi Kram Otot
Теги
cara mengatasi kram ototcara mengatasi kram otot pada betiscara mengatasi kram otot perutcara mengatasi kram otot tangankram ototobat kram kakicara mengatasi kramcara mengatasi kram kakikram otot kakipenyebab krampenyebab kram otot kakibagaimana mengatasi kram kakimuscle cramps animationmuscle crampkenapa kaki bisa kramkram betismengatasi kram betiskenapa kaki selalu kramobat kram kaki dan tanganbetis kram saat tidurbetis kram