Te comparto 3 cenas saludables para aumentar masa muscular. Cenas fáciles, saciantes, altas en proteína y sobre todo...¡deliciosas! Olvídate de cenar aburrido.
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MACROS Fetuccine al pesto:
● 327 kcal.
● 17 g de carbohidratos.
● 20 g de grasas.
● 24 g de proteínas.
MACROS Pimientos rellenos:
● 450 kcal.
● 39 g de carbohidratos.
● 14 g de grasas.
● 40 g de proteínas.
MACROS Bol de burrito:
● 450 kcal.
● 39 g de carbohidratos.
● 14 g de grasas.
● 40 g de proteínas.
CENAS Saludables Para Aumentar MASA MUSCULAR
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