In una gara, gestire l’energia fa la differenza tra chi si esaurisce a metà e chi arriva al traguardo in forza.
Quando impari a dosare la tua energia:
1️⃣ Eviti i cali improvvisi: Conservi forza per i momenti decisivi.
2️⃣ Non ti fai trascinare dagli altri: Mantieni il tuo ritmo senza sprecare tutto all’inizio.
3️⃣ Rimani focalizzato: È la mente che ti guida a resistere e a spingere al momento giusto.
Allenare questa abilità richiede strategia e consapevolezza. La sfida non è solo fisica, ma mentale: resistere alla pressione iniziale e giocare a lungo termine.

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