یه کاش آش گرم برای کسانی که کمر درد و زانو درد دارن 😍 / طرز تهیه آش پای مرغ / ولاگ آشپزی
سلام دوستان نازنینم ، امیدوارم حالتون خوب و عالی باشه 😍😍 . به کانال من Maman Banoo خیلی خوش آمدید .
امروز توی این ویدئو براتون طرز تهیه یه آش زمستونی که هم مقویه و هم خوشمزه ست رو گذاشتم و این آش مخصوص کمر درد و زانو درده و برای مقابل خیلی خیلی خوبه ، بهتون پیشنهاد می‌کنم که حتما درستش کنید چون مطمئنم خیلی خوشتون میاد .
دوستان از ویدئوهای زیر هم دیدن کنید 🥰👇🥰
ولاگ خرید و گشت و گذار یلدایی 👇👇👇
[ Ссылка ]
ولاگ شب یلدا ۱۴۰۳ 👇👇👇
[ Ссылка ]
ولاگ خرید فر 👇👇👇
[ Ссылка ]
ولاگ بازار عبدل آباد 👇👇👇
[ Ссылка ]
طرز تهیه پنیر خانگی و گاز دار کردن دوغ 👇👇👇
[ Ссылка ]
.
.
.
طرز تهیه آش کمردرد با پای مرغ و بلغور جو و گندم :
پای مرغ را جدا بگذارید خوب بپزد و نخود لوبیا را جدا بگذارید بپزد ، اول یک پیاز ریز خرد کنید بگذارید تفت بخورد و زردچوبه و فلفل اضافه کنید ، بعد بلغور گندم ، بلغور جو ، برنج ، ماش ، عدس را بشویید و در قابلمه بریزید ، آب روی آن بریزید تا قابلمه نصفه شود ، وقتی که جوش آمد در قابلمه را بگذارید تا یک ربع بجوشد بعد کدوی پوست کنده و خرد شده و فلفل پاپریکا را اضافه کنید، نخود لوبیا را که از قبل پخته‌اید اضافه کنید باید بجوشد تا کمی که جا افتاد ، یک ربع آخر پای مرغ پخته شده را اضافه کنید ، بعد از ۱۰ دقیقه سبزی آش را اضافه کنید . یک پیاز را سرخ کنید با چند حبه سیر و نعنا نصف آن را به آش اضافه کنید بعد از ۵ دقیقه شعله رو خاموش کنید .
مواد لازم برای آش کمردرد بلغور و جو با پای مرغ :
پای مرغ یک بسته
بلغور گندم نصف لیوان
بلغور جو یک سوم لیوان
برنج یک سوم لیوان
عدس یک چهارم لیوان
نخود و لوبیا قرمز باهم نصف لیوان
پیاز ۳ عدد
سیر یک بوته
نعنا ۲ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه نصف قاشق چای‌خوری
پاپریکا یک قاشق چای‌خوری
زردچوبه یک قاشق چای‌خوری
نمک به مقداری لازم
.
.
.
دوستان توی کانال من Maman Banoo همراه من باشید با ولاگ روزمرگی ، ولاگ روزانه ، ولاگ خانوادگی ، ولاگ سفر ، ولاگ تهران گردی ، ولاگ ایران گردی ، ولاگ تفریحی ، ولاگ دوستانه ، ولاگ ایرانی ، ولاگ فارسی ، ولاگ خرید ، ولاگ خرید کردن ، ولاگ آنباکسینگ ، ولاگ دورهمی ، ولاگ مهمونی ، ولاگ روزمرگی های من . ولاگ خانه داری ، ولاگ امور مربوط به خانه داری و کلی آموزش آشپزی ایرانی و خارجی ، ولاگ ایرانی ، ولاگ فارسی ، غذای یلدایی ، خورش یلدایی ، دسر یلدایی ، میوه آرایی ، ولاگ روزانه ایرانی ، ولاگ روزمرگی ایرانی ، ولاگ های روزمرگی ، ولاگ جدید ، ولاگ ایران ، ولاگ مهمونی دوستانه ، آش ، طرز تهیه آش ، غذای سنتی ، طرز تهیه آش مخصوص کمر درد ، طرز تهیه آش زمستانی ، آش مقوی ، آشپزی ، آشپزی سنتی ، غذای نونی ، ولاگ مهمونی خانوادگی ، ولاگ یلدا ، ولاگ جشن شب یلدا ، ولاگ دورهمی یلدا ز ولاگ چهارشنبه سوری ، ولاگ سال نو ، ولاگ آشپزی ، زندگی مادر دختری ، بازار گردی ، ولاگ بازار تهران ، پلاگ بازار بزرگ تهران ، ولاگ مکانهای دیدنی تهران ، ولاگ جاهای دیدنی تهران ، ولاگ مکان های تاریخی تهران ، ولاگ روزمره ، دوستتون دارم ، مراقب خودتون باشید 🩷😊 .
#آشپزی
#ولاگ
#غذای_سالم
