3 غذای سمی رو از رژیم غذایی ات حذف کن و گرنه زودتر میمیری
در این ویدیو راز سلامتی و طول عمر خانم آیریس ایفل رو خواهید دید. خانمی که وارد سن 102 سالگی خود شده و همچان سالم و سرحال و پر انرژی هست
توو یک مصاحبه ای ازش میپرسن شما معمولا چه غذاهایی رو میخورید و چه غذاهایی رو نمی خورید. ایشون اینطوری پاسخ میدن. میگن 3 تا مواد غذایی رو همیشه میخورم و 3 نوع غذا رو هیچ وقت نمیخورم
در این ویدیو اون غذا ها رو باهم بررسی میکنیم
-------------------------------------------------------------------------------------------
ویدیو های مربوط به سبک زندگی سالم :
[ Ссылка ]
پلی لیست آموزش بدنسازی :
[ Ссылка ]
پلی لیست آموزش لاغری :
[ Ссылка ]
اینستاگرام :
[ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------
![Python - Полный Курс по Python [15 ЧАСОВ]](https://s2.save4k.su/pic/cfJrtx-k96U/mqdefault.jpg)
