Vor dem schlafengehen essen? - Diese 10 Lebensmittel solltest du UNBEDINGT vermeiden!
Jeder von uns muss mehrmals am Tag essen. Dabei starten wir, im besten Fall, mit einem ausgewogenem Frühstück, gehen über zum Mittagessen und essen natürlich auch Abends noch etwas. Meistens gibt es noch die ein oder andere Zwischenmahlzeit und dann haben wir unseren täglichen Kalorienbedarf auch schon gedeckt. Doch viele von uns essen besonders Abends vor dem schlafengehen nochmal etwas, einfach weil sie Appetit auf etwas haben, oder weil sie noch Hunger haben und es bisher nicht geschafft haben noch etwas zu essen.
Dabei sollte man aber auf einige Dinge achten! Denn es gibt Lebensmittel, die dich um deinen Schlaf bringen, weshalb du sie vor dem zu Bett gehen meiden solltest. In diesem Video stellen wir dir deshalb 10 solcher Lebensmittel vor, die du eben nicht mehr vor dem schlafengehen zu dir nehmen solltest. Schau dir das Video aufmerksam an!
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