Kahvaltıda çok sık tüketiyorum bu sayede ekmek yememe gerek kalmıyor👌 daha fazlası için takip etmeyi unutma🧡

Malzemeler;
1 tatlı kaşığı tereyağı (35 kcal )
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi (34 kcal )
2 yumurta (176 kcal)
½ çay kaşığı tuz (0 kcal )
½ çay kaşığı toz biber (5 kcal )
2-3 dilim kaşar peyniri (200 kcal)

Toplam 450 kalori içerir, eğer diyet yapıyorsanız peynirsiz de yapabilirsiniz :)
Afiyet olsun!


Eğer bu videoyu beğendiyseniz kanalıma abone olun ve yeni videoları kaçırmamak için zil butonuna basın! 🔔
[ Ссылка ]

Çok seveceğiniz başka tarifler:

Hızlı Yulaf Lapası 💜
[ Ссылка ]

SAĞLIKLI HAVUÇLÜ YULAFLI EKMEK TARIFI
[ Ссылка ]

Vazgeçilmez Lezzet: Yulaf Lapası Tarifi
[ Ссылка ]

İçi Cevizli ve Çikolata Kaplı Hurma Lokmalar:
[ Ссылка ]

Yeni Tariflerden Haberdar olmak için
Kanalima Abone olabilirsiniz ⬇
[ Ссылка ]

#yulaf #yulaf_lapasi #kahvaltı #vegan #sağlıklı #sağlıklıyaşamtarzı #gıda #kahvaltı #yemek #bitki bazlı #meyve #fitness #organik #sağlık #meyveler #detoks #nefis #instafood #beslenme #muz #sağlıklı beslenme #şekersiz #yemek #kilo verme #yulaflı tatlı #kolaykahvaltı #sağlıklı #Benimyemeklerim#youtubeshorts #shorts #yemek #sağlıklı #kahvaltı #tarif #omlet #yumurta #akşama-ne-yapsam #akşamaneyapsam #yulaflı #yulaf #yulafliomlet #sağlıklıyemek #benimyemeklerim

свернуть