Dowiedz się, jak proste ćwiczenie z rodzynką może zmienić Twoje postrzeganie świata i pomóc Ci wyjść poza automatyczne schematy działania. Posłuchaj praktycznych wskazówek, jak zakotwiczyć uważność w codziennym życiu i cieszyć się pełnią chwili podczas mycia naczyń czy spaceru. Nie przegap okazji, by zrozumieć swój umysł i nauczyć się świadomie kierować swoją uwagą!
Jak to zrobić? Obserwacji myśli tu i teraz. Odkryj jak być bardziej obecny w codziennym życiu!
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, pedagog, ekspert ds. e -uzależnień.
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]
👉 [ Ссылка ]
Autorka książki "Madame Monday" oraz gospodyni podcastu "Madame Monday - po dorosłemu".
👉 [ Ссылка ]
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 [ Ссылка ]
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 LinkedIn: [ Ссылка ]
👉 Instagram: [ Ссылка ]
👉 Facebook: [ Ссылка ]
👉 Spotify: [ Ссылка ]
Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.
Do zobaczenia!
#podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne
