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👉 Erfahre in diesem Video, welche psychischen Folgen Gewalt mit sich bringen und wie man Gewalt verarbeiten kann.
0:00 - Individuelle und strukturelle Gewalt
0:34 - Formen von Gewalt
0:55 - Erheben deine Stimme
1:19 - Folgen von Gewalt
1:44 - Verarbeitung von Gewalt
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Gewalt hat viele Gesichter - Gerade Frauen sind leider besonders häufig Opfer von Gewalt. Diese kann dabei unterschiedlichste Formen annehmen: körperlich, psychisch, sexuell, ökonomisch oder auch sozial.
▶ Unterschied zwischen individueller und struktureller Gewalt
Grundsätzlich unterscheidet man zwischen individueller Gewalt und struktureller Gewalt, wobei es sich bei individuellen Übergriffen um Grenzüberschreitungen von Person zu Person handelt und strukturelle Gewalt gesellschaftliche Themen aufgreift.
▶ Wo findet Gewalt am häufigsten statt?
Am häufigsten findet Gewalt innerhalb der Familie statt - ungefähr 90% der Übergriffe geschehen in den eigenen 4 Wänden.
▶ Wer hat Schuld an der Gewalt?
Wenn du selbst oder eine nahe Angehörige von gewalttätigem Verhalten betroffen ist, dann erhebe unbedingt deine Stimme, denn: ES GIBT KEINEN GRUND, DER ES RECHTFERTIGT, DASS JEMAND DEINE GRENZEN ÜBERSCHREITET! Ganz egal, was du anhast oder wie du dich verhältst - Gewalt aller Art ist niemals zu entschuldigen.
▶ Welche Folgen hat Gewalt?
Jeder Übergriff stellt auch gleichzeitig eine traumatische Erfahrung da. Unabhängig davon, um welche Form und Ausprägung von Gewalt es sich handelt, hinterlässt diese Tat Spuren in deinem Inneren.
▶ Die psychologischen Folgen von Gewalt können sein:
Schlaflosigkeit / Albträume
Konzentrationsmängel
Depression
Sozialer Rückzug
Angst- und Panikerkrankungen
▶ Wie verarbeitet man Gewalt?
Du musst mit diesen Erfahrungen nicht allein zurecht kommen - sprich darüber, mit einer guten Freundin oder einer professionellen Person. Diese kann dir helfen, traumatische Erfahrungen zu überwinden und dich für die Zukunft zu stärken, um ganz klare Grenzen zu setzen.
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