Dnešný diel FITNESS ACADEMY sa zameriava na bežcov, cyklistov, plavcov, a ďalších vytrvalostných športovcov. 🏃‍♀️ 🏃 Konkrétne sa pozrieme na to, ako im doplnky stravy môžu pomôcť zlepšiť a udržať optimálny tréningový či súťažný výkon. 💪 Zároveň si predstavíme 11 suplementov, ktoré by nemali chýbať vo výbave žiadneho vytrvalca. 😉

Vo videu sa dozviete, ako vplývajú na vytrvalostný výkon:

🔸 Sacharidy
🔸 Bielkoviny
​​🔸 Elektrolyty
🔸 Kofeín
🔸 Kĺbová výživa
🔸 Vitamíny
🔸 Omega-3 mastné kyseliny
🔸 Nitráty
🔸 Citrulín
🔸 Kreatín
🔸 BCAA

Máte skúsenosti s niektorým z doplnkov? Ktorý by ste odporučili aj ostatným vytrvalcom? 🤔

Športovú výživu kúpite tu → [ Ссылка ]
Viac sa o najlepších doplnkoch pre vytrvalcov dozviete v našom blogu → [ Ссылка ]

Zdroje:

→ [ Ссылка ]

→ [ Ссылка ]

→ [ Ссылка ]

→ [ Ссылка ]

→ [ Ссылка ]

→ [ Ссылка ]

→ [ Ссылка ]

→ [ Ссылка ]

→ [ Ссылка ]

→ [ Ссылка ]

Seriál Fitness Academy môžete počúvať aj na týchto platformách:
🎧 Spotify: [ Ссылка ]
🎧 iTunes: [ Ссылка ]
🎧 Libsyn: [ Ссылка ]

свернуть