PESO LIBRE VS. MÁQUINAS GUIADAS- 1ª PARTE
.
La eterna batalla de muchas programaciones de entrenamiento: ¿cuál de estas herramientas nos ofrece más ventajas y progresos para nuestros entrenamientos?
.
Comenzamos un análisis de 3 aspectos clave en esta épica batalla que nos acompaña desde hace décadas:
A- Seguridad.
B- Mejoras en FUERZA e HIPERTROFIA.
C- Activación Muscular
.
En este vídeo, el autor de este artículo, @ivanelements (que podéis consultar en nuestra sección web Laboratorio de Entrenamiento), nos explica el primero de los puntos.
.
The Future is Now!
