РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
________________________________________________________________
Из видео вы узнаете:
1. Как накачать грудные мышцы дома
2. Какие снаряды можно использовать дома
3. Куда вставлять отжимания при прокачке груди
4. Как качать грудные с гирей
5. Как качать грудные с гантелей
6. Как построить тренировку грудных дома
7. Сколько нужно времени отдыхать между подходами
8. Сколько нужно сделать повторов в упражнениях
9. Увидите полностью рабочий комплекс и сможете его выполнить
самостоятельно
________________________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
[ Ссылка ]
________________________________________________________________
VK: [ Ссылка ]
INST: serge.kashirin
Качаем грудные мышцы дома. Тренировка с гирей и гантелей.
Теги
как накачать грудькак накачать грудные мышцы домакак накачать грудные мышцыгрудные мышцы с гантелямиупражнения для грудиупражнения на грудьгрудные мышцытренировка грудитренировка груди домаупражнение грудьна грудьотжиманияупражнения с гантелямикак накачаться с гирейкак тренироваться домафитнес в домашних условияхтренировка домакак накачаться домакак качаться домакак накачать мышцы в домашних условияхсергей каширинупражнения с гирей
