#活得真實又優雅的方法 #如何成為理性的人 #成為自己並相信自己 #理性行為治療的觀點
00:00:00 理情行為治療
00:15:00 非理性信念
00:25:20 成為一個理性的人
00:32:21 成為並相信自己
00:43:55 檢查自己的相信
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