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Se você é um entusiasta do bodybuilding ou está buscando aumentar o tamanho dos seus músculos, provavelmente já ouviu falar do músculo trapézio. E não é à toa que ele é tão popular entre os praticantes de musculação: o trapézio é um músculo grande e poderoso, que é responsável pela movimentação dos ombros, da escápula e do pescoço.

Se você está em busca de um treino para desenvolver o trapézio, você está no lugar certo! Neste vídeo, vou te mostrar algumas técnicas de treinamento que irão ajudá-lo a construir músculos fortes e maiores!

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Rubens é treinador de alta performance, brasileiro radicado nos Estados Unidos e monitora clientes em mais de 16 países. Possui formação na área de Educação Física e treinamento esportivo no Brasil, e em Sports Nutrition pela ISSN nos Estados Unidos. Como treinador de atletas de fisiculturismo, tem dezenas de títulos internacionais e centenas de títulos regionais. É pesquisador e docente.
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