تفادي اللكمات المستقيمة
Теги
kickboxingk1taekwondokickكيك بوكسينجكيكبوكسركلةشدوشادوshadowshadowboxshadowboxingfootworkbeginnersمبتدئينheavybagbagproتمارينتمرينتدريب كيك بوكسملاكمةلكمةfightmartial artsقتالقتال شوارعالعاب قتاليةexerciseخصمopponentwrapsليونةflexibiltyflexiblejabcrossstraightpunchdodgeslipdefenseمستقيمةجابكروستفاديهروب