Un délicieux repas fait en quelques minutes ! Seulement 3 ingrédients pour cette recette rapide pour le déjeuner ou le dîner. Une omelette riche en légumes et crémeuse grâce au fromage. Possible de préparer ce plat au Air Fryer ou au Four. Vous pouvez couper en petit bâtons, histoire de partager ♥ Bonne dégustation !

♥ Retrouvez mon nouveau livre "40 recettes : 5 ingrédients maximum" en format numérique et traduit en 10 langues juste ici : [ Ссылка ]

Ingrédients :
3 oeufs
Mélange de légumes
1 couche de fromage à râper
---------
A delicious meal made in minutes! Just 3 ingredients for this quick lunch or dinner recipe. An omelette rich in vegetables and creamy thanks to the cheese. You can prepare this dish in the Air Fryer or in the Oven. Good tasting !

♥ Find my new book “40 recipes: 5 ingredients maximum” in digital format and translated into 10 languages right here: [ Ссылка ]

Ingredients :
3 eggs
Mixed vegetables
1 layer of grating cheese
---------
وجبة لذيذة تحضر في دقائق! 3 مكونات فقط لهذه الوصفة السريعة للغداء أو العشاء. عجة غنية بالخضار وكريمية بفضل الجبن. يمكنك تحضير هذا الطبق في المقلاة الهوائية أو في الفرن. تذوق جيد !
---------
几分钟就做好的美味佳肴！ 这个快速午餐或晚餐食谱只需 3 种原料。 富含蔬菜和奶酪的奶油煎蛋卷。 您可以在空气炸锅或烤箱中准备这道菜。 口感好 ！
---------
Eine köstliche Mahlzeit, die in wenigen Minuten zubereitet ist! Nur 3 Zutaten für dieses schnelle Mittag- oder Abendessenrezept. Ein Omelett reich an Gemüse und cremig durch den Käse. Sie können dieses Gericht in der Heißluftfritteuse oder im Ofen zubereiten. Schmeckt gut !
---------
Un pasto delizioso preparato in pochi minuti! Solo 3 ingredienti per questa ricetta veloce per un pranzo o una cena. Una frittata ricca di verdure e cremosa grazie al formaggio. Potete preparare questo piatto nella friggitrice ad aria oppure al forno. Buona degustazione!
---------
Вкусное блюдо, приготовленное за считанные минуты! Всего 3 ингредиента для этого быстрого рецепта обеда или ужина. Омлет, богатый овощами и сливочный благодаря сыру. Приготовить это блюдо можно во фритюрнице или в духовке. Хорошая дегустация!
---------
¡Una comida deliciosa hecha en minutos! Solo 3 ingredientes para esta receta rápida de almuerzo o cena. Una tortilla rica en verduras y cremosa gracias al queso. Puedes preparar este plato en la Air Fryer o en el Horno. Buena degustación !
---------
Ένα νόστιμο γεύμα φτιαγμένο σε λίγα λεπτά! Μόλις 3 υλικά για αυτή τη γρήγορη συνταγή για μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα. Μια ομελέτα πλούσια σε λαχανικά και κρεμώδης χάρη στο τυρί. Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτό το πιάτο στη φριτέζα ή στο φούρνο. Καλή γεύση!
---------
मिनटों में बन गया स्वादिष्ट भोजन! इस त्वरित लंच या डिनर रेसिपी के लिए केवल 3 सामग्री। पनीर के कारण सब्जियों से भरपूर और मलाईदार आमलेट। इस डिश को आप एयर फ्रायर या ओवन में बना सकते हैं. अच्छा चखना !
---------
Pyszny posiłek przygotowany w kilka minut! Tylko 3 składniki na ten szybki przepis na lunch lub kolację. Omlet bogaty w warzywa i kremowy dzięki serowi. Możesz przygotować to danie we frytownicy lub w piekarniku. Dobrze smakujące !
---------
Dakikalar içinde hazırlanan lezzetli bir yemek! Bu hızlı öğle veya akşam yemeği tarifi için sadece 3 malzeme. Peynir sayesinde kremalı, sebze açısından zengin bir omlet. Bu yemeği Hava Fritözünde veya Fırında hazırlayabilirsiniz. Iyi tatma !
---------

свернуть