NIDRA Yoga: Práctica meditativa (tumbado en posición savasana) que proviene del yoga, lograrás un profunda relajación física, mental y emocional. Considerada y valorada como una terapia que purifica y sana la mente de la persona a todos los niveles.

Práctica en la que alcanzas un estado de sueño consciente, de relajación absoluta.

📋 Recursos:
¿Te interesa iniciarte en mindfulness? en este canal tienes varios cursos de iniciación al mindfulness gratuitos. Te dejo LINK: [ Ссылка ]

¿Quieres profundizar en mindfulness?
[ Ссылка ]

“MEDITAR ES FÁCIL” ... puedes comenzar a meditar fácilmente AQUI:
*Meditar es fácil: Aprende a meditar en 5 minutos [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Pausa de 3 minutos en tu día a día [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación para hacer en familia [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación de las sensaciones físicas [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación de Gratitud [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación del sonido [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditaciones básicas mindfulness- bodyscan y atención respiración. [ Ссылка ]
*Meditar es fácil: Meditación de la amabilidad hacia uno mismo y autocompasión. [ Ссылка ]

💡 Otras cosas que necesitas saber y encontrarás en mis vídeos:
_______________________________________________________
¿Qué curso de neurociencia debo seguir?
¿Qué es la neurociencia?
¿Qué dice Nazareth Castellanos sobre la Neurociencia?
¿Están conectadas neurociencia y educación?
¿Están conectadas Meditación y Neurociencia Nazareth Castellanos?
¿Hay relación entre psicología y espiritualidad?
¿Qué buscar en un Curso de neurociencia?
¿Qué es la microbiota intestinal?
¿Cómo Aprender Atención Plena?
¿Cómo se entiende la percepción de la realidad?

🔴 Estoy trabajando en unas Meditaciones Gratuitas para la plasticidad cerebral y una meditacion exploracion corporal, así que suscríbete al canal y estate pendiente.

Te deseo mucha suerte y mucha luz en tu camino!

Muchas suerte Namasté 🙏🙏🙏

свернуть