AEROBIK SENIORA | Na Zdrowy Kręgosłup | Aktywny Senior
Są to bardziej dynamiczne ćwiczenia dzięki którym porawiamy kondycję waszego serca i płuc. W tym odcinku koncentrujemy sie na miesniach brzucha nie tylko przednich ale tez bocznych, mocne miesnie koryguja ulozenie bioder i dzieki temu nie obciazamy kregoslupa.
Ćwiczenia Aerobik dla Seniorów dzisiaj to Ćwiczena na Zdrowy Kręosłup.
Zapraszam serdecznie i czekam na Wasze komentarze.
Alicia | Wasz Fitness & Yoga Expert

ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: [ Ссылка ]
2] Subskrybcja: [ Ссылка ]
3] Facebook: [ Ссылка ]
4] Instagram: [ Ссылка ]

Dla ułatwienia podaję listę wszystkich filmów na kanale “Aktywny Senior”, oryginalnie dedykowanym dla Mojej Babci
[ Ссылка ]

Polecam także mój fitness kanał “Fitness bez Ściemy”
[ Ссылка ]

A tu moje inne kanały YouTube:
Relaks przy muzyce i naturze - “Relax and Nature | Music for You”
[ Ссылка ]

Wirtualne podróże po świecie - “Urban Xplorer | Travel The World”
[ Ссылка ]

Wirtualna wycieczka po Dubaju - “Dubaj Po Mojemu”
[ Ссылка ]

#cwiczeniadlaseniorow #cwiczenia60+ #najlepszecwiczeniadlastarszych #najlepszecwiczenia60+ #naartretyzm #dlaseniorow #mocnykregoslup #zdrowykregoslup #mocneplecy #mocnybrzuch #cwiczeniawdomu #cwiczenianakrzesle #aerobik60+ #fitness60+ #aerobikdlaseniorow #fitnesdlaseniorow #aktywnysenior #zdrowysenior #seniorcwiczy #cwiczeniapo60 #supercwiczenia

свернуть