Kochani, widzę w komentarzach, że wielu z Was zmaga się z depresją. Sam walczyłem z nią przez długie lata, myślę, że spokojnie przez kilkanaście. Zaczęło się już w szkole podstawowej i średniej, a później nasiliło się po moim pierwszym pobycie w areszcie śledczym ponad 20 lat temu. Dopiero w 2014 roku dowiedziałem się, że oprócz depresji mam też zaburzenia osobowości: borderline, narcystyczne i afektywne dwubiegunowe. Korzystałem z pomocy kilku psychoterapeutów, ale długo nie mogłem znaleźć właściwego. Dopiero później trafiłem na terapeutę, który mi pasował, i u którego pracowałem nad sobą przez lata. Początkowo nawet dwa razy w tygodniu. To była bardzo trudna droga, ciężka i wymagająca. Wiem, że wiele osób dziś boryka się z depresją i różnymi zaburzeniami, ale nie można się poddawać. To też jest element życia, którego nie każdy doświadczy, ale ci, którzy go przechodzą, mogą przekuć to w coś wartościowego. Nigdy nie skreślajcie siebie. Pamiętajcie, że nawet z najtrudniejszych doświadczeń można wyjść silniejszym. Nie jesteście sami.#depresja #leczenie #psycholog #terapeuta #terapia #pomoc #zycie #życie #zaburzeniapsychiczne #zaburzeniaosobowości #lifestyle #zdrowie #coaching

свернуть