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WOW - diese Zitrone Knoblauch Kur ist ein echt genialer Stoffwechsel Detox Booster mit Ingwer und Kurkuma! Funktioniert als Ingwershot und als 21 Tage Immunsystem stärkende Trinkkur!
Schnapp dir das Detox Booster PDF (für 0 €) mit diesem und weiteren Detox Rezepten:
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Die Basis für diese tolle Detox-Kur bildet ein ganz altes Rezept meiner Großmutter (Zitronen-Knoblauch-Kur), das ich mit meinen Lieblings - Superfoods Ingwer & Kurkuma gepimpt und der Kur dadurch noch einen Turbo Booster verschafft habe!
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Warum die Kur so genial ist und wie du sie in nur 10 Minuten selber machen kannst - zeige ich dir in dem Video!
Für die Kur brauchst Du BIO-ZITRONEN 🍋 🍋 🍋 🍋 , die komplett mit Schale verwendet werden! Zitronen liefern Vitamin C, das unseren Schutz vor Viren und Bakterien verstärkt - und mit der Schale auch wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Die Zitronen wirken sich auch positiv auf unsere Verdauung aus und sind entgiftend.
Die positive Wirkung von KNOBLAUCH auf Blut, Herz & Immunsystem ist ja bekannt. Er wirkt darüber hinaus entzündungshemmend und antibakteriell. Zusammen mit der Zitrone ist er ein genialer Gesundheitsbooster!
Das Besondere an der Kombination Zitrone & Knoblauch ist übrigens auch, dass die Zitrone den Geruch von Knoblauch neutralisiert. 😉 👍
Das Wundermittel KURKUMA darf nicht fehlen und da die Wirkung der enthaltenen Pflanzenstoffe durch einen Bestandteil von schwarzem Pfeffer drastisch erhöht wird - kommt noch ein Prise Pfeffer dazu.
Curcumin (das ist der o.g. Pflanzenstoff von Kurkuma) werden viele positive Wirkungen auf Rheuma, erhöhte Cholesterinwerte, Diabetes, Leberproblemen, Herz- Kreislauferkrankungen und vielem mehr zugesprochen. Die Bioverfügbarkeit von Curcumin wird durch Piperin (einem natürlichen Bestandteil von schwarzem Pfeffer) nachgewiesener Maßen um 2000% steigern - weshalb wir eine Prise Pfeffer zu unserer Mixtur hinzugeben.
INGWER ist reich an Vitamin C und enthält gesunde ätherische Öle und Mineralstoffe. Ingwer wirkt antibakteriell, hat eine positive Wirkung auf den Kreislauf & eine gesunde Darmflora. Er regt den Stoffwechsel an, fördert die Fettverdauung und Magensäureproduktion.
Noch Fragen? Dann schreib sie in die Kommentare!
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Anwendung der Kur:
Das Rezept ist für eine Kur (21 Tage) ausgerichtet. Mein Mann und ich machen diese Kur 2x im Jahr, maximal 3x würde ich persönlich empfehlen.
Wenn du besonders empfindlich bist - sprich vorher mit deinem Arzt, ob du diese (sehr intensive) Kur machen solltest.
Die fertige Kur immer im Kühlschrank lagern.
Im Video habe ich zwei Varianten vorgestellt, die sich hauptsächlich im Geschmack unterscheiden. Die Variante 1 (kalt gemixt) ist etwas schärfer im Geschmack, bei Variante 2 wird der Knoblauch durch das leichte Erwärmen etwas milder (...etwas!).
Beim Erwärmen der Masse unbedingt darauf achten, dass sie nicht zu warm / heiß wird. Ich lasse sie maximal handwarm werden, damit das Vitamin C und die im Knoblauch enthaltenen ätherischen Öle nicht zerstört bzw. vermindert werden.
Wir trinken jeden Morgen nach dem Frühstück ein kleines Glas der Detox Kur, manchmal mit etwas lauwarmen Wasser gemischt. Auf unsere Gesundheit!
Freue mich, wenn du mir ein LIKE und einen Kommentar hinterlässt! Schreib mir, wie dir die Kur bekommen ist und ob du sie schon kennst!
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In meiner Küche verwende ich ausschließlich Bio-Produkte, daher schreibe ich das in der Zutatenliste normalerweise nicht immer extra dazu. Bei diesem Rezept ist es aber unbedingt notwendig BIO Produkte zu verwenden, da wir die Schalen von Zitrone, Ingwer & Kurkuma mit verwenden!
Falls du bisher noch keine BIO Produkte verwendest - probier es einfach mal aus. Der Geschmack wird dich überzeugen, auch wenn das Gemüse nicht immer makellos aussieht 😉
Ich wünsche dir viel Spaß beim Kochen & guten Appetit! 🧑🍳
Hey - willkommen bei PREP.EAT.LOVE! Ich bin Tanja und auf diesem Kanal zeige ich dir, was ich auch für meine Familie & mich koche und lebe: Abwechslungsreiche, kalorienbewusste & moderne Ernährung, die sich mit Meal Prep ganz einfach vorbereiten und entspannt genießen lässt. ENJOY!
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#detox #zitronenknoblauchkur #kurkuma
