سلطة الجرجير الفخمه
مكوناتها
جرجير و بصل وبندوره وسماق وحطو عليها الصوص زيت و ليمون وملح
طبعا الخضار اكيد لازم نستهدف ما لا يقل عن ٤ حصص
والحصه الواحده من الخضار هي كوب خضار طازه او نص كوب مشويه او مطبوخه
طبعا الخضار غنيه بالفيتامينات والمعادن اللي جسمنا يحتاجها
بتحبوه ؟
تابعوني عشان يوصلكم منشوراتي ♥️
فتحنا باب الاشتراك لاشتراكات شهر ١٠ اهلا وسهلا فيكم
كودات الخصم بوصل خصمها ل ١٥٪
مودانيسا PR154
Daily mealz. ADL41
Sara mart ATX56
فور ديل ADX67
للمزيد تابعني:
@daniasaadah1
.
.
#اخصائي#رياضة#تغذية#كيفكم_يا_جماعة #رشاقة#رشاقةللابد#نظام_صحي#البلح_الذهبي #تخسيس#فتنس#صحة#رشاقة_للابد#سمنة#حميتي#خصر_رشيق_جذاب_انسيابي_كالسمكة #الخضار #قبل_بعد #حملة_عرب_دايت #خسارة #دايت #خسارة_وزن #سعرات_حرارية#سعرات_حراريه #الجرجير #دايت_التفاح_الاخضر_رجيم #تمارين_رياضيه
