Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Uyku, bedenin ve zihnin yeniden şarj olması için elzemdir. Ancak aşırı uyuma veya uyumama, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Sosyal medyada fazla zaman geçirmek, gerçek dünyayla bağlantıyı azaltabilir ve sosyal izolasyona yol açabilir. Aç karnına yemek yemek, sindirim sorunlarına yol açabilir. Yüksek sesle müzik dinlemek işitme kaybına neden olabilir. Hareketsizlik obezite ve kas zayıflığına yol açabilir. Güneş ışığı eksikliği D vitamini eksikliğine neden olabilir. Gece modeminin açık olması uyku düzenini bozabilir. Bu alışkanlıklardan kaçınmak, daha sağlıklı bir yaşam tarzını destekler ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olur.

Bu videoda ömrünüzden çalan 7 şey ile ilgili merak ettiğiniz " Az uyumak zararlı mıdır? Sadece sosyal medyada sosyalleşmek zararlı mı? Acıkmadan yemek yemek zararlı mı? Yüksek sesle müzik dinlemek zararlı mı? Yürüyüş yapmamak zararlı mı? Masa başında çalışmanın zararları nelerdir? Güneş ışığını görmemenin zararı var mı? Modemi sürekli açık tutmanın zararı var mı?" yanıt verdim.

00:11 Az uyumak zararlı mıdır?
00:13 Sadece sosyal medyada sosyalleşmek zararlı mı?
00:16 Acıkmadan yemek yemek zararlı mı?
00:18 Yüksek sesle müzik dinlemek zararlı mı?
00:24 Yürüyüş yapmamak zararlı mı?
00:26 Masa başında çalışmanın zararları nelerdir?
00:28 Güneş ışığını görmemenin zararı var mı?
00:34 Modemi sürekli açık tutmanın zararı var mı?

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
[ Ссылка ]
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
[ Ссылка ]
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
[ Ссылка ]
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
[ Ссылка ]
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
[ Ссылка ]
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
[ Ссылка ]
- Sık Sorulan Sorular:
[ Ссылка ]

Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: [ Ссылка ]

-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube: www.youtube.com/@kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com


#kardiyoloji #kardiyobey #sosyalleşme #sosyalmedya #dvitamini #uyku #uykuproblemleri #müzik #yemek #hareketsizkalma

свернуть