Estamos vivendo uma epidemia de solidão!
E isso já tá acontecendo desde antes da pandemia. A solidão bagunça o funcionamento do corpo, e prejudica a saúde física e mental.
O cérebro passa a enxergar ameaça onde não existe, além de produzir inflamação como defesa e liberar hormônios que deixam o corpo alerta.
A qualidade do sono cai, e a longo prazo a pessoa pode desenvolver problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e até ter problemas no coração.
Essa epidemia de solidão pode estar acontecendo por conta da nossa relação com a tecnologia, estamos o tempo todo olhando mensagens e notificações, mesmo quando estamos na companhia de outras pessoas. Isso acaba nos afastando do mundo real.
Me conta nos comentários se você também se sente assim!
Fonte:
Finley AJ, Schaefer SM. Affective Neuroscience of Loneliness: Potential Mechanisms underlying the Association between Perceived Social Isolation, Health, and Well-Being. J Psychiatr Brain Sci. 2022;7(6):e220011. doi: 10.20900/jpbs.20220011.
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Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.
