Dnes máme před sebou krátký intezivní intervalový trénink. Čeká nás 10 cviků, které půjdeme po 45 vteřinách s 15 vteřinovou pauzou. Kdo by chtěl delší a náročnější cvičení, může si hlavní část (bez zahřátí a protažení) pustit vícekrát a tím si udělat 20 - 30 cviků a protáhnout si cvičení z 20 na 30 nebo 40 minut.
0:00 - Úvod
0:13 - Zahřátí
5:38 - Intenzivní intervalový trénink
15:51 - Protažení
Budu se těšit na vaše komentáře ke cvičení, a pokud se vám cvičení se mnou líbí, nezapomeňte začít odebírat můj kanál. Pomůže mi to s další tvorbou.
#hiit, #intervalovytrenink, #cvicenisLuckou
🔥 Najdete mě na těchto sociálních sítích a webu:
👉 Youtube: [ Ссылка ]
👉 Facebook: [ Ссылка ]
👉 Instagram: [ Ссылка ]
👉 Www: [ Ссылка ]
Použitá hudba se svolením MOVE YA! / Music courtesy of MOVE YA!
Intenzivní intervalový trénink 8 | HIIT - Cvičení s Luckou
Теги
intervalový tréninkcvičení z domovacvičení domacvičební lekceonline cvičenícvičení s luckoucvičení na břichocvičení na břicho a stehnaposilování břichacvičení doma s hudboucvičení na nohy a břichoposilování nohouintervalový trénink cvičenífunkční tréninkintervalový funkční tréninkhiitfunkční intervalový tréninkhiit pro ženyintervalové cvičeníhiit cviky na domaintenzivní intervalový trénink pro ženyintenzivní intervalový trénink
