🏋️♂️ Zastanawiałeś się kiedyś, jak niektórzy na siłowni osiągają NIEPRZECIĘTNE rezultaty? Dlaczego jedni rosną jak na drożdżach, a inni mimo ciężkiej pracy stoją w miejscu?
W tym odcinku poznasz:
✅ Jak rozpoznać naturalne i wspomagane przyrosty masy
✅ Dlaczego mężczyźni sięgają po testosteron
✅ Jakie są realne zagrożenia przy stosowaniu testosteronu
✅ Czy Twoje problemy z budową masy mogą wynikać z niedoboru testosteronu
💡 WAŻNE FAKTY:
- Średni poziom testosteronu u mężczyzn spada z roku na rok
- W Polsce nawet 1,7 mln mężczyzn może mieć niedobór testosteronu
- Bez odpowiedniego poziomu tego hormonu, nawet najcięższy trening nie przyniesie spektakularnych efektów
❗ PAMIĘTAJ: Jeśli masz problem z przyrostem masy mięśniowej - zrób badania. W opisie znajdziesz link do kompletu badań ze zniżką.
Jeśli odcinek był dla Ciebie interesujący, to koniecznie zasubskrybuj ten kanał. To pierwszy krok do poprawy jakości Twojego życia, a przy okazji pomożesz dotrzeć do kolejnych mężczyzn, którzy tego po prostu potrzebują :)
Zdrowego i udanego dnia
Tomasz Waligóra
✅ Bezpłatna analiza wyników badań: [ Ссылка ]
🩸 Informacje o badaniach: [ Ссылка ]
🎧 Podcast "Męskie Zdrowie": [ Ссылка ]
📷 Instagram Męska Klinika: [ Ссылка ]
📱 TIKTok Męska Klinika: [ Ссылка ]
🎥 Realizacja: [ Ссылка ]
_________________________________________
00:00 Czy Twój trener wygląda jak Hulk albo Brad Pitt?
01:00 Jak testosteron buduje mięśnie?
02:53 Wpływ TRT na masę mięśniową
04:13 Nagły przyrost masy - kiedy powinna zapalić się czerwona lampka
04:54 Docięty jak żyletka u Barbera
05:21 Proporcje ciała?
05:48 Oznaki wspomagania - trądzik i zmiany skórne
07:05 Dlaczego trenerzy wybierają TRT lub cykl?
07:50 Presja w branży fitness - ciemna strona
09:08 Zagrożenia przy stosowaniu bez wskazań
10:27 Jak sprawdzić czy potrzebujesz TRT?
11:06 Podsumowanie i wnioski
_________________________________________
Badania:
👨⚕️ [ Ссылка ]
Testosteron jest kluczowym hormonem w budowie masy mięśniowej, działając dwutorowo - stymuluje syntezę białek i hamuje ich rozkład. Jest niezbędny do adaptacji mięśni po treningu siłowym, szczególnie u mężczyzn. Poziom testosteronu naturalnie wzrasta po intensywnym treningu siłowym u mężczyzn, ale efekt ten słabnie po 35-40 roku życia, kiedy to poziom hormonu spada o 1-3% rocznie. U kobiet wzrost testosteronu po treningu jest mniej widoczny, a jego poziom znacząco spada po menopauzie.
👨⚕️ [ Ссылка ]
Testosteron i inne sterydy androgenno-anaboliczne poprawiają wyniki sportowe zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, dlatego ich zewnętrzne stosowanie jest zakazane w większości sportów wyczynowych. Poziom testosteronu naturalnie wzrasta podczas wysiłku i rywalizacji sportowej, wpływając nie tylko na budowę mięśni, ale także na zachowanie i nastawienie psychiczne. U kobiet z zaburzeniami rozwoju płci podwyższony poziom testosteronu może dawać przewagę w sporcie, co doprowadziło do wprowadzenia testów weryfikacji płci w sporcie wyczynowym.
👨⚕️ [ Ссылка ]
Sterydy androgeniczne są zakazane w sporcie ze względu na zasady uczciwej rywalizacji oraz ryzyka zdrowotne. Największe korzyści przynoszą w kulturystyce, gdzie także odnotowano najwięcej przypadków poważnych problemów zdrowotnych z powodu stosowania bardzo wysokich dawek. Choć sterydy poprawiają siłę, wytrzymałość i dają przewagę psychologiczną, ich dokładne działanie i wpływ na organizm nie są w pełni poznane. O ile terapeutyczne dawki testosteronu mogą być korzystne dla starzejących się mężczyzn, o tyle dawki wielokrotnie przekraczające normę, szczególnie popularne wśród kulturystów, wiążą się z poważnym ryzykiem zdrowotnym.
