Faccio lo squat ma non sento lavorare i glutei e ogni tanto mi viene il mal di schiena 😣 Se la tua tecnica è sbagliata i risultati saranno scarsi e la schiena compromessa e iper carica! ⚠️Guarda questo video e finalmente capirai perché non senti i glutei e cosa fare per attivarli! Puoi fare tanti esercizi e usare i carichi ma senza un buon lavoro sulla tecnica non vedrai i miglioramenti! ☝️Ecco perché nei miei programmi alla spiegazione tecnica io dedico sempre molto tempo! ✌️Le prossime settimane sulla mia pagina tornerò a parlare come migliore l’aspetto delle GAMBE E GLUTEI dopo 35 anni!
👉Gli obiettivi sono ⤵️
✅ Eliminare ritenzione e cellulite
✅ Snellire le gambe
✅ Rassodare i glutei
✅ Eliminare le culotte de cheval
✅ Rassodare realmente l’interno coscia
⚠️Niente fufa, ma le informazioni serie e utili da parte di una donna trainer e atleta
✌️Sei con me? Fammelo sapere nei commenti ♥️
Grazie 🙏🏻
Yulia 😘 #tonicaeasciuttaconyulia #squat #gambesnelle #mobilitadelleanche #tecnicasquat #tonificare
