الحزن من اكثر المشاعر الموجودة في الحياة السؤال كيف نحتضنها ة نتعامل معها! هذا وؤس يوغا مخصص لاحتضان الحزن و الفرفشة شوي :)
للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
[ Ссылка ]
shadanayoga7@gmail.com
[ Ссылка ] رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
[ Ссылка ] رابط دورة التنفس
أدواتي اليوغا من: [ Ссылка ]
بتذكر لما بديت باليوغا كانت اول حصة حقيقية الي عاليوتيوب و كنت بدور على يوغا للمبتدئين تماما، ففي هذا الدرس استجمعت كل ما احببت حين كنت مبتدئة تماما و حطيته في درس مدته نصف ساعة لحتى نقدر نحس باليوغا منيح :)
تذكروا انه هناك اساليب و انواع مختلفة من اليوغا فاذا كنتوا بتحبوا النوع الاسرع او الاهدى فهناك اساليب تقدم هذا الشيء، فلا تنسوا ان تخبروني بالتعليقات ما احببتم و ما تحبون ان نقدم لكم او يكوم هناك اكثر منه.
مع كل محبتي و تمنياتي للجميع بدرس مثمر
*ملاحظة، الرجاء التاكد من طبيبكم الخاص ان اليوغا هي الممارسة الملائمة لكم في هذا الوقت، اي اني لا اعرف ما هي ظروف كل شخص منكم على حدى.
الموسيقى من Music by
[ Ссылка ]
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga [ Ссылка ] Facebook.com/shadanayoga
Ещё видео!