Упражнение направлены на самовосстановления всего организма , не зря говорят, что человек - гениальное изобретение природы, в котором заложены все необходимые ресурсы.
Буквально после первых занятий человек понимает, что все идет ему во благо, организм просыпается, мышцы укрепляются.
Гимнастика учит правильно сидеть, стоять, лежать, ходить, организм укрепляется за счет внутренних ресурсов. Это и есть предупреждение болезней или их профилактика.
Все гениальное в нашей жизни, кроется в простоте.
Пять минут работы над собой и концентрациИ мышц спины - станут небольшим испытанием, после которого захочется расправить плечи.
Главные преимущества гимнастики.
- Можно выполнять в любом возрасте.
- Подходит для любого уровня физической подготовки.
- Укрепляет внутренние мышцы спины, позвоночник и его связки.
- Дарит энергию и хорошее самочувствие.
- Формирует правильную осанку.
- После 10-15 занятий сможете заниматься самостоятельно.
89651111517
